Zařve a ztratí nit.
- Vede zbytek zápasu rozhozený
- Děti hrají opatrněji, aby neudělaly další chybu
- Obránce si odnese, že chyba se neodpouští
Zpátky na mapu
Kdo se věnuje
Trenéři
Pro kraje, města a svazy / Sport mládeže / Napříč sporty
Kdo se věnuje
trenérovi?
Trenér mládeže stojí každý týden před celou skupinou dětí. Jeho nálada a to, jak zareaguje na chybu, se přenáší na všechny. Kurzy ho naučí techniku, taktiku a kondici. Se sebou ve chvíli, kdy se zápas láme, zůstává většinou sám. Právě s tím pracujeme.
Trenérům všichni přidávají. My ubíráme.
01 / proč trenéři
Jedna vteřina po chybě
Hokejový zápas mládeže. Obránce, kterého má trenér za nejspolehlivějšího, ztratí puk na modré čáře a soupeř dá gól.
Zavolá „hrajeme“ a jede dál.
- Ví, že hra stojí na chybách
- Nic se v něm nehne, vede zápas dál
- Obránce dostane šanci to v dalším střídání napravit
V čem je rozdíl
Ne v hokeji. Oba jsou dobří trenéři. Rozdíl je v tom, co se jim v tu vteřinu děje v těle. A ta vteřina se dá trénovat, stejně jako přihrávka.
Rodič
1 až 2 děti
Trenér
desítky dětí
každý týden, celé roky
Trenérův den, jeho únava a jeho reakce na prohru se přenášejí na celou skupinu. Proto začínáme u trenérů. Kurzy je naučí techniku, taktiku a kondici. Se sebou ve chvíli, kdy se hra zlomí, zůstávají většinou sami.
Dítě nečte slova trenéra. Čte jeho stav.
02 / ubíráme
Trenérům všichni přidávají. My ubíráme.
Trenér mládeže má tři tréninky týdně, k tomu normální práci a zprávy od rodičů v deset večer. Systém mu nabízí další licenci, další cvičení, další metodiku. My koučové k tomu přidáme, ať o sebe pečuje, dýchá a spí. Všechno dobře míněné. Všechno je ale další věc, kterou musí nést.
Vysvětlovat popáté totéž
Místo tohoNastavit cvičení tak, aby na to hráč přišel sám. Trenér mluví méně, děti zkoušejí víc.
Zlepšovat dvacet dětí zvlášť
Místo tohoJedna páka místo dvaceti. Trenérův stav čtou všechny děti naráz, dřív než jeho slova.
Mít pravdu o svém týmu
Místo tohoBrát trénink jako pokus a hledat, kde se o týmu plete. Odpadá tlak mít všechno vymyšlené dopředu.
Jediné, co přidáváme
Hodinu týdně v kruhu. Ta hodina mu musí víc ulehčit, než kolik mu zabere.
Klid se nevyrábí. Klid se odkrývá.
Klid v trenérovi už je. Nepřidáváme ho, ubíráme to, co ho zakrývá. Ubírat přitom neznamená nic nedělat. Na začátku je to práce navíc, potom úleva.
03 / co říká výzkum
Děti odcházejí průběžně
Tři studie, které si můžete sami otevřít. U každé píšeme i to, co neříká. Žádná z nich nedokazuje, že naše práce odchod dětí sníží. To je hypotéza, kterou teď ověřujeme.
Roční odchod z mládežnického fotbalu
Souhrn dvanácti studií, 724 036 mladých hráčů z pěti zemí. Každý rok skončí zhruba čtvrtina z nich. Míra se mezi desátým a osmnáctým rokem skoro nemění. Neexistuje jeden kritický věk, který by stačilo ohlídat.
Studie říká kolik, ne proč. Část odchodů je přestup k jinému sportu nebo klubu. A týká se fotbalu, ne sportu obecně.
Møllerløkken, Lorås a Pedersen (2015), Perceptual and Motor Skills 121(3), 913 až 922. PubMed
Studií o tom, proč děti končí
Nejčastější důvody jsou chybějící radost, pocit, že na to dítě nemá, tlak okolí, jiné priority a fyzické důvody jako dospívání nebo zranění. Peníze a doprava hrají menší roli.
Přehled popisuje, co děti a rodiče uvádějí. Neměří, kolik z toho jde za trenérem.
Crane a Temple (2015), European Physical Education Review 21(1), 114 až 131. SAGE Journals
Rodiny pod drobnohledem
Strach ze selhání u dospívajících sportovců vzniká v běžných reakcích dospělých. Trestající reakce na neúspěch, kontrola a vysoká očekávání se přenášejí z dospělého na dítě.
Malý vzorek a jen rodiče. Ukazuje, jak se to přenáší, ne jak často. Že totéž platí pro trenéra, je náš předpoklad.
Sagar a Lavallee (2010), Psychology of Sport and Exercise 11(3), 177 až 187. ScienceDirect
Dospělí kolem dítěte jsou rodič, trenér a vedení klubu. Trenér je z nich jediný, kdo vytváří prostředí pro celou skupinu najednou.
Trenér nastavuje prostředí celé skupině.
04 / jak pracujeme
Není kabina jako kabina
Šestitýdenní běh pro šest trenérů ze šesti různých sportů a klubů. Dva osobní hovory a mezi nimi čtyři večery ve skupině. Všechno online, aby to trenér zvládl vedle tréninků a práce.
Krátký text, proč tělo reaguje dřív než hlava a co se s tím dá dělat. Trenér přijde připravený.
Půl hodiny jen kouč a trenér. Hledáme, odkud se jeho reakce pod tlakem bere, a otázku, se kterou půjde do skupiny.
Večer online, hodina. Jeden trenér přinese situaci z posledního víkendu, která ho rozhodila. Ostatní se ptají, neradí.
Další situace. Práce se posouvá od všímání si k tomu, co trenér udělá jinak, a jak to přenese na svou skupinu.
Stejné otázky jako na začátku. Trenér vidí svůj posun a odchází s vlastním postupem na jednu stránku.
Pět minut před každým kruhem. Měří, jestli se mění, jak trenér zachází s vlastní reakcí, ne jestli je spokojený.
Nikdy dva trenéři z jednoho klubu. Nesoutěží spolu, nemusí si nic dokazovat a nemohou si radit, jak trénovat.
Kartička vlastních postupů „když se stane tohle, udělám tohle“, výstupní list a přehled toho, co se ukázalo napříč skupinou.
Hovor se ptá
- Odkud se ta reakce v trenérovi bere
- Jen kouč a trenér, nikdo další
- Osobní věci zůstávají tady, do skupiny nejdou
Kruh se ptá
- Co s tím trenér udělá v té chvíli
- Skupina se ptá, nikdo nedává rady
- Kdo ve skupině dětí koho spouští a proč
Odkud to máme
- Stavba kruhu vychází z Balintovských skupin, ve kterých lékaři desítky let rozebírají těžké chvíle s pacienty
- Přenesli jsme ji z ordinace do kabiny
Trenér nepřichází poslouchat přednášku. Přichází s vlastní situací z minulého víkendu.
05 / pravidla
Šest věcí, které platí od první minuty
Trenér mluví o dětech a rodičích, kteří u toho nejsou. Bez jasných pravidel by nikdo neřekl nic podstatného.
Do sportu nemluvíme
Taktika, sestava a výkon dítěte jsou věc trenéra. My pracujeme s ním, ne s jeho hrou.
Nic nejde klubu
Ani témata, ani docházka. Ani když běh platí klub. Jinak by trenér v kruhu mlčel.
Bez jmen od první věty
Dítě je „obránce“, rodič je „táta brankáře“. Bez klubu a ročníku, protože v malém klubu by to stačilo k poznání.
Osobní věci jen v hovoru
A jen tam, kam je trenér sám pustí. Ve skupině se nikdy nepokládá otázka, odkud to zná.
Nejsme terapeuti
Jsme koučové. Když se otevře něco, co patří odborníkovi, řekneme to nahlas a nabídneme kontakt.
Má to konec
Šest týdnů. Kdo chce pokračovat, rozhodne se sám na výstupním hovoru.
06 / co trenér získá
Výsledek, ne kurz
- Ví, co udělá v prvních deseti vteřinách, když se svěřencům nedaří a všichni to vidí.
- Pozná na sobě dřív než jeho děti, že je rozhozený.
- Uvidí, kdo ve skupině koho spouští, a přestane to řešit u špatného dítěte.
- Ví, co může přestat nést, a nese toho méně než před šesti týdny.
- Nezůstane na to sám. Má kolem sebe lidi z jiných sportů, kteří znají stejný tlak.
Nebude vždycky v klidu. Bude vědět, co dělat, když klid nepřijde.
Je to pro trenéry, kteří cítí, že se dá víc, a nemají se kde učit. Ne pro ty, kterým jejich způsob vyhovuje a nechtějí na něm nic měnit. Ty nepřesvědčujeme.
07 / k čemu to vede
Trenér jsou dveře, ne konec cesty
Nepracujeme jen s trenérem. Pracujeme s prostředím, ve kterém dítě sportuje. Trenér je místo, kde to jde nejrychleji, protože ovlivní nejvíc lidí najednou.
- Trenér
Pozná, co se v něm děje pod tlakem, a má postup na první vteřiny.
- Skupina dětí
Hraje v prostředí, kde chyba není konec světa. Víc zkouší, míň se bojí.
- Rodiče
Mají vedle sebe trenéra, který jim umí vysvětlit, co se děje, a nemusí to řešit po zápase v autě.
- Klub
Trenéři, kteří nevyhoří a neodejdou. Děti, které u sportu zůstanou déle.
Pro rodiče máme vlastní šestitýdenní program se stejnou stavbou. Rodič přináší situace se svým dítětem, trenér se svými svěřenci. Obě strany pak mluví stejným jazykem.
Poctivě. Že klidnější trenér znamená děti, které u sportu vydrží déle, je předpoklad, ne změřený výsledek. Proto začínáme v malém, měříme a zveřejníme, co se ukáže.
08 / jak to poroste
Z šesti trenérů na celý kraj
Jeden kouč unese dvě skupiny po šesti lidech. Pro kraj je to málo. Proto od začátku stavíme tak, aby kruhy časem vedli sami trenéři, kteří jimi prošli.
Zakládající skupina běží
Šest trenérů, šest sportů. Ověřujeme stavbu, měříme a zapisujeme, co funguje a co ne.
Další běhy a druhá židle plán
Běhy vede kouč. Vedle něj sedí jeden absolvent z předchozí skupiny, hlídá čas a pravidla a učí se kruh vést.
Kruh absolventů plán
Trenéři, kteří prošli během, se dál potkávají jednou za čas. Vzniká komunita trenérů napříč sporty, kteří si pomáhají sami.
Kruhy vedou trenéři plán
Kruh vede vyškolený trenér absolvent. Osobní hovory vede kouč. Oba jsou pod supervizí. Trenér nepřestává být trenérem, jen k tomu umí vést skupinu kolegů.
Postup do dalšího kroku je podmíněný daty z předchozího, ne kalendářem. Kdyby metoda fungovala jen s jedním konkrétním člověkem, nemá smysl ji šířit.
Další krok jen tehdy, když ho podpoří data.
Zakládající skupina
Šest trenérů
Sporty
Šest různých
Konec běhu
Polovina listopadu
První skupina běží od října 2026. Jsou v ní ženy i muži, kolektivní i individuální sporty, profesionální trenéři i ti, kdo trénují po práci. Pak zveřejníme výsledky, včetně toho, co nefungovalo.
09 / co nabízíme
Co může udělat kraj, město nebo svaz
Nezačínáme penězi. Začínáme lidmi, kteří mají sport mládeže na starosti.
Propojit
- S lidmi, kteří v regionu řeší sport mládeže
- S kluby a trenéry, kteří chtějí víc
Vyzkoušet
- Pilot s trenéry z různých klubů a sportů jednoho regionu
- Žádný klub ani sport se nepreferuje
- Velikost a podobu domluvíme podle vás
Vidět
- Na schůzce ukážeme, jak kruh vypadá v praxi
- Po skončení pilotu dostanete souhrn bez jmen
Jste klub a chcete to pro své trenéry? Podívejte se na stránku kruhu, kde je i část pro sportovní ředitele.
10 / otázky
Na co se ptáte
Jste psychologové?
Ne. Jsme koučové. Když se v práci otevře něco, co patří odborníkovi, předáme to dál. Neslibujeme, že nahradíme dětské psychology. Trenér, který se naučí všímat si sebe, ale může dřív poznat, že dítě potřebuje pomoc.
Není to pro trenéra další povinnost?
Je to hodina týdně na čtyři týdny a dva půlhodinové hovory, všechno online. Nic dalšího se nedomlouvá, žádné úkoly mezi kruhy kromě krátkého dotazníku. Cílem je, aby trenér po šesti týdnech nesl méně než předtím. Když to tak nebude, běh nesplnil svůj účel.
Proč trenéři z různých sportů?
Trenéři z jednoho sportu si začnou radit, jak trénovat. Trenéři z jednoho klubu před sebou nepřiznají, že mají potíž, protože spolu soutěží. Ve smíšené skupině jde jen o to, co se děje v člověku.
Je to jen pro hokej a fotbal?
Ne. Zakládající skupina má šest různých sportů, kolektivní i individuální. Příklad s obráncem je z hokeje jen proto, že ho známe zevnitř.
Co by to znamenalo pro kraj?
Pilot s trenéry z různých klubů a sportů v jednom regionu. Velikost a podobu domluvíme podle toho, co kraj nebo instituce potřebuje.
Kolik to stojí?
Zakládající skupina je bez ceny, protože je to test. Cenu dalších běhů a pilotu pro region řešíme na schůzce podle rozsahu.
Máte výsledky?
Ještě ne. První skupina běží a končí v polovině listopadu 2026. Pak poctivě řekneme, co se ukázalo, i co nefungovalo.
Jak chráníte děti, o kterých se mluví?
V kruhu nepadají jména, kluby ani ročníky. Z nahrávky vzniká jen zápis bez jmen a nahrávka se maže. Ven jde jen to, co se opakuje u více trenérů z různých sportů, nikdy konkrétní situace.
11 / kdo jsme
Tři koučové, žádný sportovní expert
Laco Bittner
Mentální kouč vrcholových sportovců, trenérů a rodičů. Autor metodiky NKJK, přednáší na Newton University. Kruhy pro trenéry vede.
Sejdeme se a ukážeme vám to
Napište, kdo jste a co ve sportu mládeže řešíte. Ozveme se a domluvíme schůzku, osobně nebo online. Laco Bittner, laco@laco.cz.
Napsat